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Eine moderne „State of the Art“ Ernährung als 3-wöchige Kur: 6 smarte Regeln, die in jedem Alltag einfach umsetzbar sind. Das 16/8 Intervallfasten kombiniert mit leckeren natürlichen Bio Rezepten.
Fasten ist nicht hungern und vor allem nicht „verhungern“. Beim Bio Fasten wird auf eine ausgewogene Ernährung in den Essensphasen geachtet. In den langen Fastenphasen produziert der Körper Ketone. Dieser alternative Brennstoff dient gleichermaßen als Muskelschutz. Deshalb ist bei der Umsetzung nach Leitfaden kein Abbau der Muskulatur zu befürchten.
Genau das Gegenteil berichten Kunden, die bereits Erfahrung mit dem Fasten haben. Bist Du wacher, bevor Du etwas gegessen hast oder danach? Die Geheimnisse dahinter sind der konstante Blutzuckerspiegel und die vermehrte Ausschüttung der Katecholamine. Das sind Stresshormone, wie zum Beispiel das Adrenalin. Sie bringen Dir Antrieb.
Auch hierbei wird genau das Gegenteil von Teilnehmern berichtet.
1. Der Blutzuckerspiegel ist beim Intervall-Fasten sehr stabil
2. Heißhunger entsteht durch einen Mangel an essenziellen Nährstoffen. Diesen vermeiden wir durch die gute Auswahl der Lebensmittel in den Essensphasen.
Manche Medikamente machen Probleme bei Einnahme auf nüchternen Magen. Aspirin zum Beispiel kann Magenprobleme verursachen. Eisenpräparate können zu Übelkeit führen. Bei Diabetikern oder bei Kundinnen mit einem polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) kann das verordnete Metformin zu Übelkeit und Durchfall führen. Bitte halte in diesen Fällen unbedingt Rücksprache mit Deinem Arzt.
Bitte unbedingt! Du kannst an Sport und Fitnesstraining machen was Du möchtest. Du hast sogar gute Chancen, nüchtern mehr Fette zur Verbrennung zu mobilisieren.
Ja. Nur musst Du Dir bewusst machen, dass der Blutzuckerspiegel stark absinken wird. Du musst Dich unbedingt von Deinem Arzt begleiten lassen. Die regelmäßige Kontrolle Deines Blutzuckerspiegels ist ein Muss. Sprich mit Deinem Arzt und dann kannst Du durchstarten.
Sprich bitte vor Umsetzung der Bio Fastenkur mit Deinem Arzt, wenn Du unter einer Krankheit leidest oder wenn Du unsicher bist, ob die Kur für Dich geeignet ist.
Dafür steht Harvest Republic
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In seiner Gesamtheit ein gutes Paket. Die Shakes sind einfach gemacht und schmecken gut. Sie sind nicht so süß und schmecken auch nicht so künstlich oder pappig wie die anderer Hersteller. Die Anleitung in Papierform könnte man sich sparen, da man diese als E-Book bekommt, wenn man das Set kauft oder sich das ganze an die E-Mail schicken lässt. Insgesamt ist das Konzept nicht neu aber mit den Produkten und Tipps durchaus gut umsetzbar. Der Preis des Sets wird aus meiner Sicht aber schön gerechnet, da man die Videos nicht unbedingt braucht und der Ratgeber wie gesagt so ziemlich der Gleiche ist, wie der den man kostenlos als Mail bekommt.
Jutta –
Super gut, es fehlt nur noch Vanille im Bundle
Anonym –
In seiner Gesamtheit ein gutes Paket. Die Shakes sind einfach gemacht und schmecken gut. Sie sind nicht so süß und schmecken auch nicht so künstlich oder pappig wie die anderer Hersteller. Die Anleitung in Papierform könnte man sich sparen, da man diese als E-Book bekommt, wenn man das Set kauft oder sich das ganze an die E-Mail schicken lässt. Insgesamt ist das Konzept nicht neu aber mit den Produkten und Tipps durchaus gut umsetzbar. Der Preis des Sets wird aus meiner Sicht aber schön gerechnet, da man die Videos nicht unbedingt braucht und der Ratgeber wie gesagt so ziemlich der Gleiche ist, wie der den man kostenlos als Mail bekommt.
Elisabeth –
Schmeckt super lecker, hilft und wurde sehr schnell geliefert. Dazu noch gute Inhaltsstoffe, was will man mehr! 😊
Herbert T. –
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