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Deine Immun-Revolution: Warum fit zu sein entscheidende Vorteile hat

Du hast es selbst in der Hand! Nutze einfache Tipps, um Dein Immunsystem zu unterstützen. Willst Du es genauer wissen? Der Ratgeber liefert Dir auch das nötige Hintergrundwissen und erklärt, was Du mit Fitness-Training, natürlicher und vitalstoffreicher Ernährung, einer effektiven Erholung und der passenden Einstellung erreichen kannst.

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10 Immunbooster-Gewohnheiten für Deine Gesundheit
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Wie Krafttraining Heilkräfte in Deinem Körper freisetzt
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Was eine natürliche, vitalstoffreiche Ernährung für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden tun können

Vorwort von Dr. med. Spitzbart:

„Das Training im Fitness-Studio ist so gesund, dass es das eigentlich auf Krankenschein geben müsste (…), durch ein cleveres Training kann man die körperliche und auch geistige Leistungsfähigkeit spürbar verbessern (…) Dein Alter ist nur eine Zahl. Dein biologisches Alter ist ein Zustand.“
Dr. med. Michael Spitzbart
Arzt, Speaker, Autor medizinischer Ratgeber
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