Die Datteln 10 Minuten in heißem Wasser einweichen. Abgießen und zu den Haferflocken und Nüssen geben. Alles mithilfe eines Pürierstabes zu einer klebrigen Masse verarbeiten und die Tartform drücken, sodass Boden und Ränder gleichmäßig bedeckt sind. Für die Füllung alle Zutaten in einen Mixer geben und etwa 60 Sekunden cremig mixen. In die Tart füllen und mindestens zwei Stunden im Gefrierfach kaltstellen. Vor dem Servieren die Kokoscreme mit dem Rohrzucker aufschlagen. Die Bananen in Scheiben schneiden und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Die Kokoscreme auf die Tart streichen und mit den Bananenscheiben, Walnüssen und Kakaonibs garnieren.
Zutaten 250ml Mandelmilch 50g Harvest Republic Bio Mandel Protein 100g Dinkel Vollkornmehl 2 EL Harvest Republic Bio Rohrzucker 1 EL Kokosöl 3 TL Weinstein Backpulver Zubereitung Alle trockenen Zutaten mischen und die Mandelmilch unterrühren. Im Waffeleisen backen und nach Belieben mit frischen Beeren, Joghurt und Mandelmus servieren.
2 EL Harvest Republic Bio Whey Protein 2 TL Harvest Republic Bio Strawberry 150g Datteln 50g gemahlene Mandeln 50g Amaranth gepufft 50g Goji Beeren 30g Chia Samen Die Datteln 10 Minuten in heißem Wasser einweichen und anschließend abgießen. Proteinpulver, Erdbeerpulver, Datteln und Mandeln mit einem Stabmixer zu einer klebrigen Masse verarbeiten. Für mehr Geschmeidigkeit eventuell [...]
2 EL Harvest Republic Bio Whey Protein 1 TL Harvest Republic Bio Vanilla 200g Soft Aprikosen 100g zarte Haferflocken 75g Kokosraspeln 1 TL Kurkuma 30g Kokosraspeln zum Wälzen Die Aprikosen 10 Minuten in heißem Wasser einweichen und anschließend abgießen. Alle Zutaten mit einem Stabmixer zu einer klebrigen Masse verarbeiten. Für mehr Geschmeidigkeit eventuell einige Esslöffel [...]
Für eine Kastenform Zubereitungszeit: 30min | Backzeit: 40min Zutaten für den Teig 280 g Hokkaido Kürbis 180 ml Mandelmilch 150 g Harvest Republic Bio Rohrohrzucker 2 EL Balsamicoessig 180 g Vollkorn Dinkelmehl 50 g Harvest Republic Bio Kakao 3 TL Weinstein Backpulver 1 Prise Salz 4 Birnen Zutaten zum Frosting 150 g Hokkaido [...]
Raw Chunky Monkey Tart
Für eine 26cm Springform
Zubereitungszeit: 20min | Backzeit: 60 min
Zutaten für den Boden
Zutaten für die Füllung
Zutaten für das Topping
Zubereitung
Die Datteln 10 Minuten in heißem Wasser einweichen. Abgießen und zu den Haferflocken und Nüssen geben. Alles mithilfe eines Pürierstabes zu einer klebrigen Masse verarbeiten und die Tartform drücken, sodass Boden und Ränder gleichmäßig bedeckt sind. Für die Füllung alle Zutaten in einen Mixer geben und etwa 60 Sekunden cremig mixen. In die Tart füllen und mindestens zwei Stunden im Gefrierfach kaltstellen. Vor dem Servieren die Kokoscreme mit dem Rohrzucker aufschlagen. Die Bananen in Scheiben schneiden und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Die Kokoscreme auf die Tart streichen und mit den Bananenscheiben, Walnüssen und Kakaonibs garnieren.
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