Die Datteln 10 Minuten in heißem Wasser einweichen. Abgießen und zu den Haferflocken und Nüssen geben. Alles mithilfe eines Pürierstabes zu einer klebrigen Masse verarbeiten und die Tartform drücken, sodass Boden und Ränder gleichmäßig bedeckt sind. Für die Füllung alle Zutaten in einen Mixer geben und etwa 60 Sekunden cremig mixen. In die Tart füllen und mindestens zwei Stunden im Gefrierfach kaltstellen. Vor dem Servieren die Kokoscreme mit dem Rohrzucker aufschlagen. Die Bananen in Scheiben schneiden und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Die Kokoscreme auf die Tart streichen und mit den Bananenscheiben, Walnüssen und Kakaonibs garnieren.
Zutaten 2 EL Harvest Republic Bio Whey Protein ½ TL Harvest Republic Bio Vanille 1 Orange geschält 1 Karotte ½ gefrorene Banane 2 EL Haferflocken 1 TL Honig ½ TL Harvest Republic Bio Zimt 250 ml Mandelmilch Toppings ½ Orange Granatapfel Mandeln Haferflocken Harvest Republic Bio Cylon-Cinnamon Zubereitung Alle Zutaten zusammen in den [...]
Zutaten 2 EL Harvest Republic Bio Whey Protein 1 TL Harvest Republic Bio Vanille 200 g Soft Aprikosen 100 g zarte Haferflocken 75 g Kokosraspeln 1 TL Kurkuma 30 g Kokosraspeln zum Wälzen Zubereitung Die Aprikosen 10 Minuten in heißem Wasser einweichen und anschließend abgießen. Alle Zutaten mit einem Stabmixer zu einer klebrigen Masse [...]
Zutaten 2 EL Harvest Republic Bio Whey Protein 2 EL Harvest Republic Bio Himbeerpulver 150 g gefrorene Himbeeren ½ gekochte Rote Beete 2 EL Cashewkerne 1 TL Honig 250 ml Wasser Toppings gefrorene Beeren Cashews Goji Beeren gepuffter Amaranth Zubereitung Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und auf höchster Stufe ca. 1 [...]
Zutaten 2 EL Harvest Republic Bio Whey Protein 2 EL Harvest Republic Bio Kakao 100 g Haferflocken 100 g gesalzene Erdnüsse 50 g Datteln 2 EL Erdnussbutter Zubereitung Die Datteln 10 Minuten in heißem Wasser einweichen und anschließend abgießen. Alle Zutaten, bis auf die Erdnüsse mit einem Stabmixer zu einer klebrigen Masse verarbeiten. Für [...]
Raw Chunky Monkey Tart
Für eine 26cm Springform
Zubereitungszeit: 20min | Ruhezeit: mind. 2 Stunden
Zutaten für den Boden
Zutaten für die Füllung
Zutaten für das Topping
Zubereitung
Die Datteln 10 Minuten in heißem Wasser einweichen. Abgießen und zu den Haferflocken und Nüssen geben. Alles mithilfe eines Pürierstabes zu einer klebrigen Masse verarbeiten und die Tartform drücken, sodass Boden und Ränder gleichmäßig bedeckt sind. Für die Füllung alle Zutaten in einen Mixer geben und etwa 60 Sekunden cremig mixen. In die Tart füllen und mindestens zwei Stunden im Gefrierfach kaltstellen. Vor dem Servieren die Kokoscreme mit dem Rohrzucker aufschlagen. Die Bananen in Scheiben schneiden und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Die Kokoscreme auf die Tart streichen und mit den Bananenscheiben, Walnüssen und Kakaonibs garnieren.
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