Die Datteln 10 Minuten in heißem Wasser einweichen. Abgießen und zu den Haferflocken und Nüssen geben. Alles mithilfe eines Pürierstabes zu einer klebrigen Masse verarbeiten und die Tartform drücken, sodass Boden und Ränder gleichmäßig bedeckt sind.
Für die Füllung alle Zutaten in einen Mixer geben und etwa 60 Sekunden cremig mixen. In die Tart füllen und mindestens zwei Stunden im Gefrierfach kaltstellen.
Vor dem Servieren die Kokoscreme mit dem Rohrzucker aufschlagen. Die Bananen in Scheiben schneiden und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Die Kokoscreme auf die Tart streichen und mit den Bananenscheiben, Walnüssen und Kakaonibs garnieren.
Zutaten 2 EL Harvest Republic Bio Whey Protein 2 EL Harvest Republic Bio Cacao 1 gefrorene Banane 1 EL Erdnussbutter 2 Datteln 250ml Mandelmilch Toppings Gefrorene Beeren Kakaonibs Erdnussbutter ½ Banane Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben & auf höchster Stufe ca. 1 Minute mixen. Anschliessend zusammen mit den Toppings anrichten.
2 EL Harvest Republic Bio Whey Protein 2 TL Harvest Republic Bio Raspberry 200g Kokosraspeln Saft & Schale einer großen Bio Zitrone 4 EL Agavendicksaft 4 EL Kokosmus Ca. 14 gefrorene Himbeeren Alle Zutaten außer die Himbeeren mit den Händen verkneten und etwa 15 Minuten ruhen lassen. Nun einen Esslöffel von der Masse nehmen, eine [...]
Zutaten 2 EL Harvest Republic Bio Whey Protein ½ Harvest Republic Bio Vanille 1 Orange geschält 1 Karotte ½ gefrorene Banane 2 EL Haferflocken 1 TL Honig ½ TL Harvest Republic Bio Zimt 250ml Mandelmilch Toppings ½ Orange Granatapfel Mandeln Haferflocken Zimt Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben & auf höchster Stufe ca. 1 [...]
Zutaten 2 EL Harvest Republic Bio Whey Protein 2 EL Harvest Republic Bio Strawberry 200g gefrorene Blumenkohl 1 kleiner Apfel 2 TL Maca Pulver 1 TL Honig 1 TL Leinsamen 250ml Mandelmilch Toppings ½ Apfel Granatapfelkerne Mandeln Leinsamen Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben & auf höchster Stufe ca. 1 Minute mixen. Anschliessend zusammen [...]
Raw Chunky Monkey Tart
Für eine 26cm Springform
Zubereitungszeit: 20min | Backzeit: 60 min
Zutaten
Boden
Füllung
Topping
Zubereitung
Die Datteln 10 Minuten in heißem Wasser einweichen. Abgießen und zu den Haferflocken und Nüssen geben. Alles mithilfe eines Pürierstabes zu einer klebrigen Masse verarbeiten und die Tartform drücken, sodass Boden und Ränder gleichmäßig bedeckt sind.
Für die Füllung alle Zutaten in einen Mixer geben und etwa 60 Sekunden cremig mixen. In die Tart füllen und mindestens zwei Stunden im Gefrierfach kaltstellen.
Vor dem Servieren die Kokoscreme mit dem Rohrzucker aufschlagen. Die Bananen in Scheiben schneiden und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Die Kokoscreme auf die Tart streichen und mit den Bananenscheiben, Walnüssen und Kakaonibs garnieren.
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